jakie s

Hejo, mam pytanie, jak nazywa sie osoba ktora siedzi np. w firmie czy w domu na laptopie i odpowiada ludziom na pytania dot. suplementow badz doradza co bedzie lepsze dla niego itp.Cxy mozna z takiej pracy sie utrzymac czy to tylko dorabianie na boku. Jakie stawki sa minimalne za godzine? Nawet w tych gorszych firmach.

Witam wszystkich. Ćwicze już około 2 lat ale ciągle mam problem z rozwinięciem mięśni naramiennych a głównie części przedniej... Jakie ćwiczenia są dobre na rozwój tej partii mięśni??

Witam , chciałem zapytać ile razy w tyg ćwiczyć brzuch? Ile serii i powtórzeń? Jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze ? Brzuch chciałbym zmieścić w moim planie : I. Klatka + przod i boki barkow II. Plecy + tyl barkow III. Triceps + biceps IV. Nogi Zmieniony przez - Sebek0105 w dniu 2014-01-05 23:05:01

Witam. Jakie są skutki stosowania diety niskobiałkowej przy bardzo długich biegach, takie 2h+ ? Spadek głównie masy mięśniowej nóg czy jak ?

Witam. To bylby moj drugi cykl, i chcialem sie dowiedziec jakie dawki by mi wystarczyly tych dwoch srodkow? Brałem 2x po 100 mety(samej) i pozniej wzialem 200 mety i 20 strzalow propa 50mg e2d. Moj wiek 21 lat, wzrost 172cm, waga ok. 80kg, staz 2 lata. Z gory dzieki i pozdrawiam:)

3 lata trenowalem zapasy i conieco na silce. Teraz przez kontuzje trenuje w domu na silce 4-5 razy w tyg i w worek bokserski naparzam. Chcialbym zrzucic troche tluszczyku a jak to sie uda to stopniowo rosnac i powiekszac sie. Jakie mam brac odzywki, co jest a co nie (ale nie chce calej ulozonej diety).

Witam Niedługo zaczynam trenować BJJ (do tej pory trenowałem tylko uderzane) i mam pytanie: jakie techniki ćwiczy się na początku, mając biały pas? Słyszałem, ze dźwignie na nogi są dopiero od niebieskiego. Z góry dzięki za pomoc

Witam wszystkich,mam 13 lat 60kg wagi 172cm wzrostu.Mam problem,poniewaz chciałbym sobie wyćwiczyć uda by fajnie wyglądały ,bez żadnego sprzętu.Wiem,że powinienem ćwiczyć całe ciało i tak staram sie robić.Ale nie wiem jakie cwiczenia są dobre na uda POZA PRZYSIADAMI. Prosze o pomoc.Pzdr

Witam!Czy wie ktoś coś więcej na temat pracy w Straży Pocztowej? Jak się dostać,jakie wymogi trzeba spełniać? Z tego co wiem licencja i poświadczenie

Warzę 59 kg mam wzrostu 180 cm i chciałbym przybrać na masie mięśniowej ale nie wiem jakie odżywki wybrać polećcie mi coś myślałem o tych odżywkach: mass up GNR mass xxl . Z GÓRY DZIĘKI

Witam, zwracam się z prośbą podpowiedzi co to treningu, Na jakie sekcje ciała zwrócić szczególną uwagę, a także o wskazanie ćwiczeń poprawiających dynamikę. Wyniki : 1 gim : 9.60m 4 kg 2 gim : 11.80m 4 kg / 10.56m 5 kg 3 gim : 13.10m 4 kg / 12.50m 5 kg Z góry dziękuję za pomoc :)

Mam zamiar zakupić odżywki. Koledzy z siłowni przekonują mnie do tego żebym wziął Treca. Jest to tańsza firma od Olimpu a mniej więcej porównywalna z vital-maxem. Słyszałem że jakościowo nie odbiega od Olimpu. Jakie jest Wasze zdanie???

Zamierzam kupić ten produkt, interesuje mnie czy ktoś już to brał i jakie były wyniki. Chciałbym tez wiedzieć jaki wiek oraz staż treningowy jest potzrenby aby móc używać tego produktu, oraz z czym najlepiej to łączyć. Z góry dzięki za odpowiedzi

Witam mam 16 lat proszę o pomoc w ułożeniu rozpiski!!! Ćwiczyłem 4 miesiące od stycznia do kwietnia (na suchom, moje treningi nie były zbyt intensywne). Mam 175cm ważę 75kg w bicepsie mam 33cm.Proszę też o doradzeniu jakie brać odżywki!!! Pozdro!!!!

Siema wszystkim /-) mam pytanie dotyczące bcaa , do redukcji mi jeszcze troche zostało no ale chce wiedzieć teraz. Będe robił areoby po treningu na siłowni . Jakie ma być dawkowanie ? Ile i kiedy? Jak w dni dnt? Jaka firma to nie pytam bo to chyba nie ma wiekszej różnicy {{:-( Sogi za odpowiedzi.

jak szybko obniżyć i jakie są skutki

Witam :) Mam 25 lat, moja waga to 107 kg, wzrost 178 cm, mam sporo nadwagi jak widać, ale wygląd aż tak tego nie odzwierciedla. Już 3 miesiące ćwiczę na sucho. Moje pytanie jest następujące: Co mogę wziąć, jakie specyfiki ? Myślałem o czymś na spalanie ale sam nie wiem. Proszę o jakieś podpowiedzi :)

jakie są najlepsze odzywki na wzrost?

Witam nabylem winstrol z firmy genesis warto brac to winko ? jakie opinie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31f3bdda206e46559db9578023766a24.jpg

Siema , szybkie pytanko jakie pre polecacie, dodam ze wolalbym zeby kalorrii jakos duzo nie miało bo jestem na if obecnie od paru msc, cos lmocniejszego od xtreme napalm bo juz 2.5 miarki musze brac zeby czuc , ale tez nie chce jakiejs bomby zeby pikawa mi nie siadlaaa:DD , dzieki za kazda odpowiedz i pozdrawiam.